今朝の京都は肌寒かったです

 

それに、昨夕から腰がとっても痛くて・・・

今朝もウォーキングはやめようかと思ったのですが、朝６時に「今日はやめる」なんて言うのも悪くて

とりあえず昨夜からの湿布を貼替、腰痛コルセットを巻いて出発

 

けど、あまり距離を歩いて、みんなに迷惑かけると悪いので

今日は近場で二条城🏯とその周辺を歩きました

 

お堀に沿って・・

 

まだ開園前なので門はしまっています。

 

自宅にむかう頃には青空も見えてきました

雲が秋ですよね～⛅

 

 

 

 アピアランスケアイベント

 

10月13日㈮　13時～16時

於：JA尾道総合病院

 

10月19日㈭　10時～12時

於：尾道市立市民病院　⇦初開催✨

 

10月19日㈭　14時～16時

於：福山市民病院

 

 

 

 【乳がんヨガ】 

 

 

 ■New【おやすみ乳がんヨガ】 

 

オンラインで【おやすみ乳がんヨガ】体験してみませんか？

開催日時:10月20日㈮ 21時から50分程度

 

1日の終わりに身体をリセット🌛

日々忙しく過ごす中で、自分の時間を取れていますか？ 

忙しい状態のまま日々過ごしていると、自律神経が乱れ心身の不調が起こりやすくなります。

アボワールのおやすみ乳がんヨガは、タイ式ヨガをベースにした緩やかなポーズと呼吸で心身をほぐし、安眠へ導きます😌

身体がかたくても、体力がなくても爽快感が得られるヨガです。

不安やストレスを解放し、心地よい睡眠とリフレッシュした朝を迎えましょう✨

 

◆Zoomでのオンラインレッスンです

◆カメラオフで参加できるのですっぴん＆パジャマでＯＫ

◆途中参加・途中退室ＯＫ

 

【詳細】

参加費:1000円

▶︎レッスン内容の録画・撮影・二次利用は堅くお断りしております。

 

おやすみ乳がんヨガのご予約 https://coubic.com/avoir/4359534

 

 

  京都・東京恵比寿ショールームで試着できます

東京/恵比寿ショールーム(来店試着)　

 

 

 

 京都　乳がんサロンモンシュシュ　

 

同じ乳がん患者同士だからこそ不安な事や楽しい事、些細な事でもおししましょう。

 

京都

【11月】　5日(日)　13：00-16：00　※毎月　第一日曜日開催

 

乳がん経験者が集まってお話し、皆さんの情報交換の場です！ 初めての方もお気軽にご参加下さい☕

参加者には無料でアロママッサージもお受け頂けます。

 

乳がんサロンのご予約➡https://avoir-kyoto.com/monchouchou/

 

🔔サロン終了後、ご希望の方がおられましたら恵比寿ショールームにてご試着も可能です。当日にお申し出ください。(15:00まで)